抵抗力、血红蛋白、精力体力

       乐汁1606059“清柔的风”汁友分享：经过近二年果蔬汁生活，现在感冒很少很少，一、二年没发热了，今夏酷暑高温时间长，好多人感冒发热咳嗽，我一点没事。以前我是典型亚健康，爬到四楼都恨不得心跳出来，头昏头疼贫血（血红蛋白88.0）、鼻炎、感冒不断还便秘，脸上长好多斑，每天都感到疲劳无力。现在大都正常了，半个月前做血常规和生化检测所有项目全都正常（血红蛋白133.0），没有一项超标。我现在早上五点半起床做家务，晚上或早上快走十几里，有时在跑道上小跑四、五百米，气不喘，心不跳，就这样还能再跳三、四十分钟广场舞。唉，我的变化有时自己都觉得神奇！我想这一切归功与坚持果蔬汁生活和运动锻炼，我一定要坚持下去不放弃，只要坚持不放弃没有做不到的，现在的我与几年之前的我判若两人，是之前所不敢想像的，没一点虚夸，因为自己确实受益了！