清体群“张海青”汁友分享

 作者：张海青  时间：2016/11/13

  2016年11月13日清体群“张海青”汁友分享?：从今年7月底结识群内的彭红老师，听她讲解了乐汁理念后，回到家我就开始喝汁了。至今已有3个多月，这中间最多有半个月的时间因事耽搁没有喝汁，平时一天1顿或2顿汁，根据身体或实际情况，不刻意要求，更不带任何治病或减肥的目的，只是把它当成一种健康生活的理念常态化的去践行。时至今日，我高血压的药早已不吃，血压现在一直保持在120／80，空腹血糖由5.8降到5.2，体重减了13斤，（我是那种喝水都长肉的人，以前掉一两肉都很难的）但这些并不是最主要的。最重要的是，乐汁改变了我的生活理念，给我带来了全新的体验，我也常和身边的人去分享，现在身边已有4、5个人在喝汁。总结经验如下：1、放下我执，空杯状态去学习成长。2、遇到问题，主动积极的去寻找答案，不对立，不疑惑，不纠结。3、喝汁期间，所有的感受都悦纳，认真体验。所谓好的或不好的感受，其实不过就是喝汁过程中的身体的反应，不带分别心的满心欢喜地如实接受和体验就好。4、素食素心，不去期待，只管去做，如是因如是果，所有的一切都是因果的必然。这点很重要。一切都是最好的安排！我喝汁，我健康！我喝汁，满心欢喜！健康生活你我同行。感恩乐汁！感恩大家！感恩生活中所有的一切！