健康问题难倒精英，潜心研究养生方法，乐汁实践重拾希望，身心愉悦常怀感恩！

 作者：April1610   时间：2016/12/14

    乐汁1606048群April1610汁友分享:各位汁友好，能够分享自己短短乐汁路的感受，心情莫名明朗、愉悦！感恩乐汁，感恩严谨可信赖的晓丽，带我进入乐汁群！我是今年国庆节后才开始知道乐汁入群学习的，在网站及群里观摩学习了几天，在周末（2016-10-16）我即开始了实践。从职业习惯而言，我是不应该这么轻易去相信这样一种与我们一直以来的观念有所相悖的养生方式（生食），之所以这么快，原因有三：1）值得信任的晓丽的推荐；2）1年前我已从美国及台湾的书籍中了解了自然疗法的理念与成果，并在近一年接受了大病后向佛食素的好友的素食与佛学熏陶；3）乐汁是非盈利的，完全公益性质的。

    秉着对生活品质的追求及性格使然，我相信没有任何一种食物或者饮食方式就能真正解决诸多问题，在几乎阅读了网站所有介绍后，我开始喝汁并调整了生活方式，包括针对高强度的工作重新定位工作节奏。我的目标是身心接纳乐汁遵守乐汁。

     接触并研究养生的人，除了与生俱来对生活的热爱，很多人往往是因为面临了问题，我是后者。

     喝汁前，我的身体已经很多问题：1. 过敏性鼻炎延续几年，中外良药秘方试尽，在今年3月以来坚持运动，服用维生素的情况下，基本是不必用药，仅在每天早上或灰尘大时喷嚏连天；2. 便秘，长期处于2~3天才1次大号，进群前已经愈发严重；3. 失眠：晚上睡不着，半夜醒来睡不着，4、5点醒来睡不着，各种睡不着，难受，但仍每天精神抖擞去上班；4.严重脱发、白发，常感觉腰酸背痛；5.体重超重，今年长了6斤多......

     喝汁后，逐步的改善来得或快或慢：

     1. 在大约5天后，便秘问题得以彻底解决，每天早上的厕所时光成了享受，真正排出毒素，一身轻松；

     2. 喝汁一周，明显感觉裤腰变松，2周，体重轻了4斤；

     3. 经期以往的胸与腰胀痛，缓解，到喝汁后的第2个月，甚至常见的血块也没有了，暗色经血变红；

     4. 睡眠非常好，基本一觉睡到天亮，即使中间醒来，也是很快能再入睡（这是我20多岁时也没办法做到的）；

     5. 皮肤明显变好：更紧致、光滑，脸上的色斑在变淡；

     6. 到上周末（12-10），我儿子惊奇地发现，整理了衣柜的我没有戴口罩，也没有喷嚏连天，接下来的4天早上没有再喷嚏，偶尔鼻子有鼻屎（这也是我多年不见的啊）！我不是很敢相信，我的如此痛苦的鼻炎好了，但是我在逐步接受与感恩。

    当然，其实我还面临了很多问题，比如我的膝盖窝疹子已有一月多了，没有好，喝汁半个月后（11月初）开始的眼睑炎，在12月初我进行3天清体后，愈发严重，到眼皮肿得几乎睁不开眼，最后看医生，诊断结果眼睛无疾，吃西药，4天后痊愈。近一周来，没有特殊的心理与工作压力，我出现2晚无法进入深睡眠的情况（可幸白天精神尚能面对工作）

    一路走来或有向好或有问题，我已然受之、乐之、感恩之；走下去，与所有面对的事物淡然相处，向身体与自然问好！