汁群志愿者燕归来的分享

我曾经也是一位糖尿病患者，空腹血糖最高达到9.0 自从14年11月经朋友介绍‘加入汁群，每天坚持早晚喝汁，或糊。《聚会应酬除外》到今天已经有8个多个月了！我的体重从最高78公斤降到现在64公斤左右。体重减轻了。走起路来身轻如燕，精力非常充沛一点不夸张 。脸上的痘痘也没了。最喜人的是血糖平稳昨天空腹血糖5.3因为最近比较忙没有天天量血糖，可我每天按时早晚喝汁一点也不担心。最重要午餐要以杂粮为主。少吃动物食品这一点我做得很好。每天走路1小时左右保持良好的心情 ，睡眠充足。这些都是按照乐汁理念去实践的。所以才有我今天的收获和惊喜。特别感恩群主 馨臻老师和前辈们的热心指导 。才使我重新走上了健康之路[抱拳][抱拳][抱拳