我的汁餐一年

志愿者一茗无忧讲述喝汁一年的感想

以前有点喜荤，从喝汁以来逐渐觉得吃了荤肠胃不舒服，好油的感觉。

体重减轻，最开始早晚喝，后来改早上喝，以前53kg左右，现在基本维持49kg左右，腰围与肚子明显缩小了。最明显的一次是清体排毒两天后，体重从50kg直接降至47kg，第三天因为来客人中断清体排毒，有点遗憾。

我家先生效果特别明显，以前体重70kg以上，肚子像怀胎5月孕妇，因为工作原因，只能断断续续喝汁，加上每日锻炼，现在体重只有60kg，肚子完全没有了，皮带扣都多打了个眼还松。由于女儿高考，水果喝的多些，没什么明显变化。

喝汁以来，我的精神特别好，做什么事都不觉得累，以前拖下地就觉得腰酸，不知不觉间，就不痛了，而且特别耐饿，有时过了吃饭点都没感觉饿，甚至于饿了喝口水就有饱足感。身心愉悦，身轻体健。

以上就是我一家人喝汁以来的收获。  

喝汁以来可能瘦的太快，脸上皮肤有点松弛，回老家都说我还是胖点好看，显年轻。但我觉得我还是比同龄人年轻好几岁。 身体方面我相信等几年就更能见分晓。

从加入乐汁，感觉四海都有亲人朋友，每天与大家分享汁的同时，也在分享快乐！做为志愿者，能帮助到更多的朋友使我特别开心！最后感谢馨臻老师建立这个大家庭，使我学到了更多，也懂得了更多。

如果把每年的周年庆设在不同城市开就好了， 这纯粹是个人的一点小奢望。