100g橄榄油或夏威夷果油，100g有机亚麻籽油，2汤匙新鲜柠檬汁，2汤匙香醋，2瓣大蒜捣碎，1匙意大利干香草或其它香草，1茶匙低钠盐，1茶匙黑胡椒。以上材料入搅拌机内搅拌2-3分钟，放冰箱最长可以储存1个月，每天用量不超过两汤匙。