⑴清体期间只食用新鲜蔬菜水果，坚持杂吃的原则。只喝汁，不吃任何熟食和固体食物（包括嚼食水果、干果），汁里不添加干果和种子等，只用新鲜蔬菜水果。鼓励带纯汁出门上班，有应酬的要做到只看不吃！

⑵可以一天多餐，按需喝汁。搭配原则同既往喝汁原则。

⑶要在意一天的喝水量（包括汁）超过2000ml，绿茶和花草茶准入，免其它一切饮料。清体期间反而便秘的，鼓励喝纯汁，必须喝足够的水！不管喝水多少，若小便色重，必需再喝水。

⑷清体期间有人会新出现便秘，原因复杂，您无需问别人为什么，只需检视生活原则的其他方面是否还有没做到的，进而纠正。一般坚持清体就可以解决。清体第二天以后大便量减少，属于正常现象，不要焦虑。

⑸还没有适应汁的朋友可能出现明显腹泻、无力、焦虑等不适症状，在排除疾病所致后，及时喝汁补充能量，同时需理解这也是排毒的表现之一。

⑹有胃病的，要格外避免凉汁、快喝、过饱、寒性食材、过甜食材、淀粉类食材、过稠的汁、搭配过于复杂的汁、辣味等刺激性食材。

⑺低血糖病史的，不要饿着，少量多餐。低血糖出现时可以吃糖，不要放弃清体。

⑻同时在意清理内心，当烦恼生起时，试着检视自己的内心，鼓励情绪方面的群交流。

⑼请记录起始日晨起和结束日后晨起上完厕所后的体重，糖友和高友记录每天的血糖、血压，每天监测指标变化，酌情减少药量，避免用药过量。治疗性用药不要因为清体而停用，是否调整药量要依据指标变化。

⑽遵守乐汁饮食之外的其他生活原则。

⑾没有适应汁的，请避免过大的体力支出。

⑿清体期间发烧并且没有明显感染征象的，41℃以下不使用退烧药。对发烧担心的，建议看病。

⒀身体非常虚弱的人、处于妊娠、哺乳、月经期的妇女，以及对清体很担心的人，都不适合参与清体，但可以正常喝汁。

⒁恢复正常饮食前要用1-2天的软食过渡。