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孺子牛医生，本名李占明，是中车公司下属某工厂医院的退休医生。在退休那年，他突然被体检报告上“糖尿病、合并心血管疾病（三根冠状动脉堵塞75%以上，双颈动脉斑块堵塞50%）、脂肪肝”击倒，精神萎靡，焦虑不安，过了三四年的半封闭生活。2017年1月在家人鼓励下接受乐汁生活，没想到血糖开始趋向正常，胰岛素减量直至停用，糖尿病逆转，冠脉造影检查显示血管堵塞减轻，双侧颈动脉斑块和脂肪肝均消失，重获新生。 走出慢性病的雾霾后，孺子牛医生致力于传播乐汁，回报社会。2017年4月乐汁健康APP上线时他就做了其中糖尿病群的群主，2018年5月开始协助举办了17期控糖训练营，现在服务12个糖友交流群和3个肾友交流群。孺子牛医生服务的汁友达8000多人次，其中近70%的汁友明显受益（减少了降血糖药或者停止药物治疗）。 多年来的乐汁实践，让孺子牛医生在指导帮助糖尿病人稳糖、控糖、减药、停药方面积累了丰富的经验，我们将对此进行系列报道，敬请大家关注。 上一篇孺子牛医生讲了逆转糖尿病的理论依据，本篇他将告诉您一个经八年多实践证明过的确实能逆转糖尿病的方法——馨臻健康法。 案例分享 北京乐汁志愿者李慧玲 2012年被确诊为Ⅱ型糖尿病。2017年3月15日开始乐汁生活，当时只是喝汁，七条生活原则没做好。2018年10月 28日才开始严格践行乐汁生活（当时吃两种药），短短几天，到11月5日就停掉一种药（格列美脲），11月9日把另一种药（格华止二甲双胍）也停了，至今已停药3年多了。 2020年5月22日，李慧玲在乐汁千聊中做了题为“乐汁送走了我的'五高'"的精彩分享，请点击下面的语音文件收听。 李慧玲践行乐汁后那么短的时间就能停药，她在饮食方面有什么秘诀吗？请点击“健康饮食不会做，看过来！——线上志愿者饮食交流会（上）”了解详情。 内蒙古乐汁志愿者桃子 2008年被确诊为Ⅱ型糖尿病。2018年1月初次践行乐汁生活（喝汁、纯素），20多天就把降糖药全停了。同年底，因身体不适住院治疗，出院后家人不同意她素食，慢慢地血糖又反弹了，不得已又吃上了降糖药。2021年4月重新回归乐汁生活，5天后停服了所有的降糖药。 降糖对桃子来说真可谓一波三折，尤其是情绪问题对她的血糖的影响不可小觑。请点击“回望我的降糖路，情绪管理重中之重！”了解详情。 黑龙江乐汁志愿者阳光 乐汁前患有Ⅱ型糖尿病，且并发足部末梢神经病变，大夫说再发展就要截肢了。2017年6月开始践行乐汁生活后，胰岛素和口服降糖药都减量了，脚虽然还疼但是不烂了，不用截肢了。 阳光因乐汁而免于截肢，请点击“【汁友分享】分享会、糖尿病、口腔溃疡、过敏性鼻炎、......”了解详情。 意大利乐汁志愿者海锋的先生 意大利乐汁志愿者海锋的先生患Ⅱ型糖尿病多年，2018年6月开始践行乐汁生活，9个月后就停掉吃了9年多的降糖药。 2020年11月27日，海锋在乐汁千聊中分享了她全家的乐汁收获，其中包括她先生的详细情况，请点击下面的语音文件收听她的精彩分享。 云南汁友玉麒麟 2003年被诊断为Ⅱ型糖尿病，2016年又被确诊为Ⅰ型糖尿病。2017年开始践行乐汁生活后，逐渐找到了适合自己的控糖方法，基本摆脱了对药物的依赖。 玉麒麟的分享在《醒觉健康》公众号也有过多次报道，他的故事曾激励过许多糖友开启降糖之旅，详情请点击“这样做，糖尿病真能逆转！”、“走向春暖花开时——我的乐汁体验路”。 投稿：孺子牛 编辑：馨喜、趣多多 音频：欢喜、罗宾娜 图片：孺子牛、程春 审核：醒号小组 
八年多来，乐汁逆转糖尿病的案例数不胜数，下面仅举几个例子，管中窥豹，可见一斑。 
