志愿申请书
尊敬的馨臻老师、悦姐、各位志愿者大家好：
我自愿加入乐汁志愿者的队伍，立志尽最大的努力传播馨臻健康法！
我从2017年6月5日开始喝汁，饮汁一年三个月，收获满满的。由第一天喝汁开始，482天每天坚持，没有停止过一天，包括三次旅行，我都是背上便携式搅拌机，克服重重困难，坚持践行以汁代早餐。除了早上喝汁，午餐晚餐照常吃，尽量做到11点前睡。由四十一周开始，每周清体一天，清体后觉得身体更轻松，睡眠非常好。喝汁一年三个月，效果非常满意！
一、轻了15斤。腰围、腹围、臀围、大腿、小腿都小了3-5cm，不合穿了的衣服也能穿上了，这点需要重点说明，我是在一直坚持每天运动一个多小时也瘦不下来的情况下，加上饮汁且继续坚持运动后才能轻的，现在我在体脂称上已经由偏胖型变成标准型了！
二、大便包括质量正常了，我以前有便秘，为了能天天有大便，我每餐都吃很多蔬菜，并坚持运动，这样下来，确实改善了很多，每天都能排很多大便，但大便不成型的，现在好了，只要每天早汁，两餐不用刻意吃大量的蔬菜，也能天天正常排便，而且是成型的；
三、月经量多了，以前太少，我总是怕这样下去很快收经了，而且以前生理期经常腰酸，坚持运动后好了很多，但还是会有，喝汁第一周时还试过腰酸，之后完全没有了；
四、我由小到大冬天睡觉手脚都是冰冷的，现在不会了，早上起床被窝是暖暖的；
五、我有乳腺增生多年，坚持运动加自己按摩后生理期乳房胀痛的情况改善了，但还有不适，但饮汁后完全消失此不良感觉，我2017年12月14日体检了，体检结果还是有乳腺囊性增生，因为前两年的体检报告掉了，所以对比不了是否有改善，我打算继续坚持饮汁，过几个月再去检查，到时候再与本次结果作对比；
六、皮肤好多了，以前眼睛下方很多白色油脂粒，以及因为便秘下巴附近很粒粒的，现在都光滑了；
七、睡眠改善了，以前我很难入睡的，现在不知不觉就睡着了，而且以前最怕半夜醒，因为很久才再睡着，现在基本没了压力，清体后睡得更好了；
八、掉发少了很多，感觉头发也坚韧了；
九、我的门牙上方由于有一次刷牙用力过度弄破了，之后伤口化脓，一直不能愈合，反复肿胀化脓，非常不舒服，这次体检医生说是牙根炎，要去看牙医，我还是决定坚持饮汁，现在基本痊愈；
十、以前牙齿很敏感的，酸的、甜的、冷的都不行，现在全没不良感觉了；
十一、我以前经常性在耳朵生暗疮，两边轮着生，痛得梳头都痛，甚至导致偏头痛，饮汁后少了很多，现在都很长时间没有发作了：
十二、都我以前脚跟的皮很厚而且整个脚底都经常褪皮，特别是冬天要严重，现在好多了，光光滑滑的；
十三、以前我血压较低，可能是因为这个原因体位变化时很多时会头晕，现在很少晕了，量过血压也正常了；
十四、2017年12月14日的体验除了乳腺增生外，其他指标基本正常，我以前有的胆固醇高也没有了；
十五、我父亲有糖尿病、前列腺肥大做了两次手术、肾也不好，尿酸有点高、又有房颤，还长期便秘。母亲也有糖尿病、高血压、肾结石，而且睡眠不好。
父母由2017并7月18日开始饮汁，至今也超一年了，我妈体重轻了10斤、手上黑斑明显变淡，以前经常咳嗽现在没有了，妈还说以前牙齿浮浮松松的，现在舒服了，如果不喝汁牙齿可能早掉光了；
最开心是爸的千年便秘也治愈了，老人家这点很重要的，之前我爸就试过用力大便时影响到心脏功能，做了前列腺手术之后也是一用力排便就尿管见血；之前我是每两周同爸看病开药的，停尿酸药后连续两次验血我爸的尿酸正常了！而且2017年8月23日同爸复诊前列腺，爸的排尿后b超显示膀胱余尿只有9ml，第一次手术最少那次都有38ml，2017年11月29日，我爸复查时医生非常满意，说我爸连药也不用吃了，半年才需再复查，我相信这是因为饮汁对前列腺的改善！
另我爸于2017年11月8日已停止打胰岛素，到现在十个月了，血糖比较稳定。以前我爸因肾功能不好糖尿病也不能吃药，只能打胰岛素，同时要吃些清肾的药物。现我爸吃饭的胃口也好了，脸色也随之红润，可能是肾功能也改善了的原因。这一两年我爸是越来越不说懒动，现在可以干很多家务，还主动去种菜了！
现在我爸已经完全不用看病吃药了，我和妈看着爸的变化不知有多欣慰！亲戚朋友见我爸妈的变化也跟着尝试喝汁了！希望饮汁能帮助他们，恢复健康身体。感谢我同学绿叶的践行与分享，令我也去尝试乐汁。感恩乐汁！感恩馨臻老师大爱！感恩志愿者的无私付出！愿乐汁能走进更多的家庭，帮助大家实现真正的健康快乐！
我愿成为一名真正的乐汁志愿者！请馨臻老师、悦姐批准我加入乐汁志愿者团队。
志愿申请人：紫水晶
2018.09.29
