志愿者贾小芸感恩乐汁两周年分享

2014年11月17日我们全家开启了乐汁生活，我是曾经一年有12个月都在患口腔溃疡，喝汁这一年一共患过4次，有两次是因为出去旅游，没有喝汁后出现的，还有一次吃了羊肉第二天就起溃疡了。我的体重也在喝汁的前半年里下降了8斤，之后一直很稳定。我的母亲从开始喝汁第一天起，就告别了多年的便秘，她感觉舒畅痛快，喝汁一个月后反复测量血压，她的血压都在120/80mmhg左右，于是停了吃了两年的降压药，目前血压都很正常。我的父亲是受到我和我母亲影响后开始喝汁的，最开始他喝汁后空腹血糖和餐后2小时血糖水平，与服用降糖药物效果相似，他特别开心，于是放松警惕，不再忌口，水果零食随心所欲吃，喜吃细粮，喝汁后马上吃主食，就是因为管不住自己的欲望，他还在继续吃降糖药。

2015年2月26日，这是个神圣的日子，我加入了乐汁团队，我因为乐汁而受益，进入志愿者团队后我有了服务大众的机会，可以帮助更多的人摆脱疾病和亚健康，真的很感恩！通过听馨臻老师的课程，我对生机健康法有了系统的学习，通过汁友的提问，我有了一遍一遍复习知识的机会，通过志愿者之间的交流，我又学习到很多未知的知识，我也通过一次一次向身边人推荐讲解乐汁理念、方法的过程中，讲解的清晰有条理，让更多人受到影响，开启乐汁健康生活！

关于志愿者团队建设我有几点建议：1、培养志愿者。制定明确的培养计划，明确志愿者职责，了解志愿者组织结构等内容，可以交给各组组长进行岗前培训。2、对汁友的服务。可以定期举行答疑活动，比如每月选择一个周末，可以回答汁友的常见问题。可以在醒觉健康上每周发表文章，把重要的喝汁理念、方法反复发，强化大家学习，汁友更快掌握要点。