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从“糖友”到服务糖友的乐汁“志愿者”——李慧玲在乐汁八周年庆典大会上的发言

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增大字体作者：佚名来源：本站整理发布时间：2022-01-05 15:05:55

遇见乐汁，是有福气的人；践行乐汁是睿智的人，是有行动力的人。北京乐汁志愿者李慧玲就是一个有福气的人，睿智的人，有行动力的人。2017年3月15日开始喝汁，2019年11月进志愿者驿站学习，2020年3月8日成为乐汁志愿者。“得到别人的帮助和帮助别人是很幸福的。”乐于助人是我们中华民族的传统美德，助人就是自助，我们是生命共同体。下面我们就来一起欣赏李慧玲在乐汁八周年庆典大会上热情洋溢的发言吧！

李慧铃在乐汁公益传播8周年庆典大会上的发言

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尊敬的馨臻老师、亲爱的家人们：

下午好！

我是北京志愿者李慧玲，八周年年会盼望已久，很激动！我成为乐汁志愿者不到两年，是乐汁志愿者中的一名“小学生”。

我是2017年3月15日开始乐汁的，这要感谢我深圳的同学。她得知我刚出院不久，患有好几种慢性病，给我介绍了乐汁，我进到乐汁群，那时候我才知道馨臻健康法，知道了馨臻老师。

在乐汁糖友交流群里得到孺子牛老师的指导，手把手教会我控糖稳糖的方法，我经常说50多岁才学会吃饭，让我收获很多很多。从2018年停药后我就有当志愿者的想法，有这想法也是受孺子牛老师的影响。

70多岁的老人每天准时推发知识，指导糖友，解答各种问题，不图回报。这些宝贵的知识是在外面学不到的，医生不是不给你讲，主要是每天病人特别多，也没时间给你讲这么多、这么细。

当时我还在上班，由于工作性质，工作时间不能看手机，只能是早、中、晚这三个时间段可以。我每天晚上把孺子牛老师当天发的知识汇总在一起，收藏起来，这样找起来方便，发到群里大家学习也方便。

如果有汁友问问题呢，我就用从老师那里学到的知识也能回复一下，我就是个“知识搬运工”。回复问题的同时我也能加深印象，得到别人的帮助和帮助到别人都是很幸福的，这也是我更加坚定加入志愿者行列的决心，只要北京有分享会我就参加。

乐汁让我获益很多，2019年11月停药一周年时，在微信群里做过文字分享，2020年5月22日，又在乐汁千聊直播间做过分享，当时我分享的主题是“乐汁送走了我的五高”，感兴趣的朋友可以去听听（进入乐汁千聊直播间途径：关注并进入本“醒觉健康”公众号→点击“服务”→点击“走进乐汁”中的“千聊”，在“请输入课程名称”处填写她分享的主题名称，输入前四个字“乐汁送走”即可搜到，还有其他100多位受益者原汁原味的分享任您选，都是免费的哦！）。

我于2019年11月进志愿者驿站学习，当时知道了要学习的东西太多太多了，经过培训考核终于在2020年3月8日成为一名光荣的乐汁志愿者，这一天对我来说是个好日子。这一天是我的生日，这一天我加入志愿者行列，这一天我正式退休，这个日子我永生难忘。

当时的工作是跟孺子牛老师一起服务糖友群，孺子牛老师就是我的榜样，紧跟老师的步伐，照着样板做，帮助别人就是帮助自己。12个糖友群，大约5000多位糖友，有的时候我看到几个群同时有人提问，看老师在这个群回答，我就把其他群的问题问清楚了，免得汁友问了问题好长时间没人回复，他就觉得受冷落，老师过来看到也省了询问的环节。

在糖友群服务，考虑到是专群，吃饭、吃药、运动要掌握平衡，这也是孺子牛老师教的。我作为一名志愿者尽量把三餐都晒出来，注明食材，简单地说一下步骤，吃完我还要提醒大家别忘了运动，再晒一下餐后血糖，这样大家可以模仿着去做。

我要记录糖友的乐汁变化，就用电脑记录进步大的汁友，有平稳的，减药的，停药的。事实证明，平时互动越多，收获越大。当然这也仅限于在群里经常互动的，不冒泡的我无法知道，心里也为他们着急，你说遇到乐汁再错过多可惜啊！

能踏踏实实做自己喜欢的事是很开心快乐的，这也要感谢我的先生，他全心全力地支持我做志愿者，跟我一起践行乐汁，我打啥他喝啥，我做啥他吃啥。

他今年体检也发生了很大的变化，停了降压药，也减重12斤多，现在身材很标准。他碰到亲朋好友也聊聊乐汁，因为我经常发朋友圈嘛，家里就有人可能看到，他也和我一起宣传乐汁，也帮忙解释一下，说一下。

今年4月我接替柯姐的志愿者四组组长，我跟副组长勤勤各有分工，工作有条不紊地进行。有需要分享的信息都能及时发到责任群，除此之外还要收集汁友的分享，有的是文字分享，有的是语音分享，都要进行整理。感谢四组的全体组员，团结协作非常棒，遇到问题都协商解决，如果有请假的，或手机临时出问题的，其他成员立马能顶上去。