乐汁：简单而又不简单！严格执行，贵在坚持！

 最近一部综艺里拍摄的养老院生活引起了关注，大家纷纷向往起了综艺里的老年公寓。

这届年轻人的终极梦想，是“养老院自由”
 

我们每个人都不能停下走向衰老的脚步，但是都会希望有一个轻松、健康、尊严的老年生活，那就从平和的情绪、规律的运动、科学的饮食等乐汁七项原则做起吧。

汁友分享

2019年4月6日乐汁1704241汁友春暖花开～190215分享：
 

前几年我也研究各种饮品喝，但里面加奶、蜂蜜、糖，还把有些菜焯水蒸熟用，早上几乎不喝，中午晚上喝，虽然口感和喝的时候心情还不错，但身体方面没有多大的变化；通过乐汁各位亲们的指教学习，生活方式和饮食习惯改变了很多，早餐喝汁半年以来，体重减少了10斤左右，以前多余的赘肉完全消失了，整个身体和心情轻松快乐起来了，找回了自信感和真实的自己；以后的生活里，一定认真遵守乐汁的7项原则，快乐健康的生活，也让更多的朋友们一起快乐喝汁，远离亚健康慢性病等。再次感谢各位志愿者时时刻刻的辛苦付出。

 

今生美丽的遇见——馨臻老师研制健康法生活，乐汁～让我们更简单、自然、快乐的生活，汁友们生活愉快。

志愿者：谢谢亲的分享，感恩有你，大美女。

我是一个生活饮食研究者，这些年以来也在不断学习和观察各种美食，也看过不少的美食书和在百度上学习，有很多的指定说法，比如说～根据自己的身体状况来选择各种不同的吃法与菜，还有早上吃好、中午吃饱等等很多的说法，现在遇见乐汁生活，觉得生活没有那么复杂，只是最主要的坚持就是早饭以汁代餐，每天换样杂喝，确实是一种太简单的生活方式。乐汁——让我们简单的去生活，身体却出现各种不简单的好转反应。乐汁～简单而又不简单，让我们一起快乐喝汁吧。

2019年4月2日分享优化高效服务乐汁2群1809504汁友angel?喝汁有感 

有幸遇志愿者爱琳带着我及家人走进了喝汁的健康之路。我们天天喝汁，我们喝汁健康，我们幸福快乐。

说起喝汁这件事，我还真是受益匪浅。每天早晨八点左右和下午五点都喝汁，早上以汁代餐，却没有饥饿感，喝完身体还非常舒服，至今坚持喝汁4个月了，现在感觉身体好轻松，血压也恢复了正常，血压药都停用了，并且体重减了10斤，主要是肚子小了一圈，喝汁之前160斤，现在精神比以前更好。多少年的滑膜炎，导致膝关节每月几乎犯一次疼痛，现在已有3个月没有这症状了，浑身就像充满能量！终于想在今年天暖和了和家人一起去旅行！乐汁让我有了希望，让我感受健康的幸福。我感谢乐汁的创始人馨臻老师，感谢每一位乐汁志愿者，感谢志愿者爱琳！感恩你们带给汁友的健康和幸福生活。

 

我准备每天喝汁两次，循序渐进调整到三次。原来我一日三餐都吃的很多，喝汁也是循序渐进，这样更有益于健康。这是我个人的感受。

附《喝汁有益健康》藏头小诗一首：

喝汁真是大好事，汁水甘甜润心智，有利健康全民乐，益要分享要推荐，健身幸福坚持喝，康乐喝汁你我他。

 

大家好！

我是广东中山的汁友何远琼，下面是我的乐汁分享：

本人喝汁前症状：

1、更年期高血压，每天吃两次降压药。

2、心理障碍，晚上一个人不能睡觉，特别害怕。一个人不能独处或出行。

3、白头发长的也快，脸上斑点和鱼尾纹也快速增长，脸色不好。

4、胃部胀痛，舌苔发白。

5、肝上有十多个小囊肿和一个大囊肿(51mm)。

去年5月初我家侄女罗秀平介绍我喝汁，我于5月6日开始喝汁，严格按乐汁法则坚持到现在，效果非常好。

1、更年期症状基本消除，为了自身安全，每周才吃一次降压药，可以喝红酒了。

2、脸上气色不错，有光泽了，白头发不见长了。

3、胃胀痛现象也没有了，舌苔正常。

4、今年1月B超检查，肝上那些小东西不见了，51mm囊肿变为20mm。

5、我现在一个人可以到处出差，晚上也不害怕了。

这是渴汁的效果，贵在坚持，严格按原则执行。非常感谢乐汁老师们的无私奉献。

健康在我们自己手中！坚持就是胜利！

          2019.03.31何远琼

 

2019年4月7日南通走向健康群@文武汁友分享：

《喝乐汁的变化》

甲子岁，

全身退，

已逝青丝留不住。

自由属文武，

硬骨雄心舞。

从前日月属官家，

自此光阴归己有。

退休之前作体检，

多个项目超指标。

血糖7.45已测到，

血压96/146达临界，

甘油三脂4.57，

是标准值三倍。

癌坯抗原10.45，

结论属偏高。

心电图显示I度房室传导阻滞。

自己毛病自知道，

老胃病月月发，

48岁开始犯胃病，

严重呕吐胃酸酱油色。

中医西医都看过，

中药西药都吃过，

就是治不好。

每月犯病一两次，

是我最大的烦恼。

自从进入乐汁群，

把试待的心态抱。

老婆精心打乐计，

清晨互励一起喝，

至今已有近半年，

虽有断续却能坚持。

近期又去作体检，

结果出来令人喜。

血糖5.99

血压88/126

甘油三脂1.57

癌坯抗原8.5

传导阻滞没有了。

更有利好值得报，

胃病明显有好转，

半年之中只犯一次。

现实情况已明了，

喝汁果真有实效。

各项指标正常了，

唯有一项增烦恼，

文武人，

182身高，

40年前体重140斤，

40年后还是140斤，

40年中吃掉猪肉几千斤，

自身没长一斤肉，

白吃了40年的肉。

自从喝汁近半年，

体重下降到130，

瘦身不是我需要，

增肥才是我的要。

但我坚信有一条，

只要身体好，

肥瘦不重要。

鬓发添霜，

老当益壮，

一杯乐汁，

一阕梵音，

悦耳舒心扉。

信步幽经赏花朵，

兴致一提吟诗赋。

太极吐纳伸伸腿，

书法走秀跳跳舞。

人虽老，

心态好，

开开心心活到老。 

 

馨臻健康法提示大家：

改变不良生活习惯，

坚持按照馨臻健康七条原则生活。

愿健康与快乐常伴您左右！