体重减轻、痔疮好了、咽炎改善、情绪好了。

 作者：煜冰   时间：2016/10/8

   准志愿者“煜冰?201604”汁友分享：各位老师和志愿者们大家好！我是煜冰，感谢有梦和安逸让我了解到乐汁理念，自2016年4月开始尝试乐汁以来，已经坚持5个多月了！在此期间，先生和孩子也和我一起坚持每天早上喝汁，每天不同的汁杂喝，另外两餐以五谷杂粮、生拌蔬菜、简单烹饪的食物为主，减少肉类摄入，现在一家人都受益了：我以前的寒性体质逐渐改变，喝汁和生吃蔬菜水果一点问题都没有，几年不敢下水这次国庆居然下水游泳一个多小时没一点问题，以前贫血头晕也没发生过，经期更有规律也不腹冷腹痛了，瘦了十几斤，穿衣服有腰身了，每天精神状态很好不易疲劳；先生的收获是减重6斤(本来不胖热爱运动的他现在腹部一点多余的肉都没有，运动起来更不易累)，以前本来要做手术的痔疮也不治而愈了，每天消化功能很好，连脾气也变得好了很多，没有以前那么急躁了；儿子也有一些细微的变化，以前每年中秋前后必犯的慢性咽炎今年居然没事，每天食欲很好，也不挑食，常赞我厨艺越来越好(其实我现在的烹饪方式更简单，不煎炸，尽量清蒸，水煮、生拌等，并减少了佐料添加)孩子看了馨臻老师的视频，还记住关键词句：不拣择食材、尽量吃有生机的东西、让身体有自己吃自己的机会……我们会坚持按乐汁生机健康法的7原则来要求自己，做自己的上医，同时也希望更多的亲戚朋友们和有缘乐汁的人受益，希望把乐汁这个好的理念和方法延续下去，帮到更多的人收获健康与快乐！我知道前行的难度会不小，因为就算是家人、亲朋，我们也无法轻易改变他们的固有想法和生活方式(有的年轻的说我现在还要好好享受美食和大鱼大肉，这才是完美人生；年长的说我一辈子就爱吃肉这点嗜好了，老了还不能得到满足，生有何用？有的已经得病的一边吃着药一边还是胡吃海塞；有的暂时没问题的更是觉得养生和疾病离他们都很遥远)我们能做的只有改变自己，同时也尽可能不厌其烦地把自己的变化、自己的受益展示出来，不忘初心，与爱同行，春风化雨，润物无声，我想这也是乐汁的精神吧！谢谢馨臻老师给我介绍自己的机会。