乐汁志愿者“雪莲160801” 分享

作者：雪莲  时间：2016/11/10

  2016年11月10日乐汁志愿者“雪莲160801”?分享：亲爱的家人们，我分享一下我喝汁三个月的感受。我有缘接触乐汁还要从去年4月份检查出卵巢囊肿，子宫腺肌症开始说起。囊肿已8.8cm，大夫让我尽快手术怕囊肿破裂了。我去了好几个大医院看专家都是让我切子宫。我非常害怕但是也没别的好办法。心灰意冷还是准备接受手术。由于我自身贫血厉害做不成手术。在接受补血的时候我在网上突然发现腺肌症在成都可以做海扶，囊肿可以穿刺。于是我从克拉玛依直接飞到成都。6月29号做手术成功。接着吃了三个月米非司酮片。三月后复查囊肿又复发了。看病期间的辛酸就不说了。手术后我吃过中药，在网上学习艾灸，就是在艾灸群里看有人发拍打拉筋。于是我又进一个养生群。16年7月14号王珠华老师邀请我进了乐汁群。特别感恩王珠华老师让我有缘接触乐汁，以下是老师发给我的原话（你和婆婆都可以喝乐汁，这是一个公益微信团队进入后有人会帮助你，或者你进入后观察一下适合你们吗？王老师也坚持吃了几个月了，家里有啥蔬菜就打啥吃，二种蔬菜配一种水果。）我进群后看到很多汁友晒汁，和一些喝汁后的感受。看到志愿者发的群规，还有馨臻文化网的链接。引导新人进网站学习。感觉这个群秩序特别好，我开始天天关注乐汁群。进网站听老师语音学习，看汁友们的分享。观察了一段时间，抱着试试的态度从8月1号开始喝汁。蔬菜水果汁跟我以前的观念完全相反，我妇科病不敢吃寒凉的东西。平时水果都很少吃，更别说凉拌菜了。刚开始我都在汁里加生姜。后来听老师讲座说避冷不避生。我就试着不加生姜。观察几天身体也没什么不适，只要不喝凉汁，喝不超过45度的热汁就可以。还有打汁机，从纯汁机开始，感觉很不方便，还浪费食材。之前也进了志愿者给我发的馨臻文化网看了打汁机的选择。但是还是一知半解。我又试着用豆浆机打汁，比原汁机方便一点，但是打的汁不够细。出门在外我还用了搅拌机，特点是携带方便，但是打汁不够细腻。后来又买了破壁机，感觉还是破壁机最好用，打出来的汁口感细腻，速度又快。通过试用我现在知道选破壁机最好选带温度显示的。这样汁的温度可以控制在45度以下。

  在选择食材上，我刚开始觉得越杂越好，每次都要4种。有时搭配不好，难以入口。现在我一般都是一种蔬菜加一种水果，加或不加一种干果。打出的汁味道一般都很好。以前不喜欢吃绿色蔬菜，天天看志愿者发的要以绿色蔬菜为主。我现在也以绿色蔬菜为主。

  我说说我喝汁三个月之后的变化，皮肤变得光滑细腻了，脸上斑少了，多年的黑眼圈淡了很多，脚底皮肤比以前润了，体重减了两公斤。最让我高兴的是我8月1日喝汁4号就来正常量月经了，我手术后一直不来月经了，8月前有几个月断断续续流了一点血，也不知道算不算月经，因为连一片护垫都流不满。9月，10月都来正常量月经了，虽然现在日期还不是很准。我相信只要我坚持喝汁一定会好。我现在心情也越来越好，身体感觉特别轻松。我老公跟我断断续续喝汁，那天突然发现经常犯的胆囊炎尽然有三个月没犯了，口腔异味也没有了。我女儿跟我喝汁20天脸上的疙瘩少了，可惜去烟台上学期间也没机会喝汁。还有我三个月清体两次，一次四天，一次三天。第一次清体口腔溃疡，第二次左大腿外侧面起疙瘩，我知道这是老师说的自洁反应。没处理就自己痊愈了，想说的太多了，有千言万语不知道怎么表达。

我理解的乐汁是一种简单健康的生活理念。不是纯喝汁那样简单。特别是要坚持乐汁的七条生活原则，这其中涵盖了管理情绪，吃素，吃原生态，食生，少食，正确的睡眠，适量的运动这几大方面 。如果不注意这七条健康生活原则，只单纯喝汁就算是灵丹妙药也没有自己造病的速度快。所以养成健康的生活习惯最重要。还有就是要调心。病由心生。这是最不宜做到的。所以我接受乐汁的理念当中用＂合作＂的态度来对待生命生活中遇到的问题。乐汁已经成为我生活中不可缺少的一部分。感恩老师，感恩志愿者，感恩馨臻健康法带给我的健康。我会把这种健康生活理念带给我周围的人。让更多人受益。