为什么她可以血糖稳降、可以停药？糖营总结 下

原创： 乐汁公益团 乐汁生活

  汁家是乐汁公益的服务与支持平台，针对肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病，已推出线上线下的的健康体验营和康复训练营。

“汁家糖尿病个性化管理训练营”28天的个性化一对一指导：

①控糖专家给您安排一日三餐的降糖食谱（由北大陈教授医学营养团队研制）

②根据吃降糖食谱后的血糖值，合理调整用药量、达到平稳控糖目的

③手把手教会您摸索出适合您自己的、可以融入到现实生活中的控糖饮食方法

④指导适合您的控糖、降糖运动形式和运动时长

⑤集体控糖，专家及时指点营员、营员随时向专家提问、营友间交流心得体会

今天就继续一起与大家分享为迎接11月14日世界糖尿病日，汁家于五月举办线上 “糖尿病个性化管理体验营” 健康管家熙悦的总结（下），愿对同有“甜蜜负担"的您有所帮助。

为什么她可以血糖稳降、可以停药？

——汁家第1期糖尿病个性化管理体验营总结（下）

作者：熙悦

想学习、想改变自己的发心

    1期“控糖之星”蓝之翎2016年底查出2型糖尿病，每天注射28个单位胰岛素、口服3次降糖药，还发现合并有并发症......心情非常郁闷、被动控糖。2017年喝汁10个月后，胰岛素减到一天注射12个单位。于今年5月19日参加汁家首期糖尿病个性化管理体验营，在控糖专家的帮助下，入营第3天停胰岛素，1周后逐步停掉所有口服药。目前她的空腹血糖稳定在5.2左右，餐后血糖稳定在6.5左右。

 这是让多少糖友羡慕的血糖一片绿油油啊！蓝之翎能取得如此好的成绩源于什么呢？我们看她是怎样做的：

“优秀学员代表”森林之王在毕营仪式上发自肺腑的语音分享，让我们深切体会到糖友的不易。

糖营总结下+汁友分享 （点击左侧字收听）

正如森林之王说的“疾病并不可怕，可怕的是不能正确地对待疾病”。我们往往在发现自己药越用越多血糖却依然高、感觉到眼睛有点模糊了、总是很乏力……才意识到自己确实需要寻找帮助、解决高血糖问题。

那为什么没有及早采取干预？没有进行正确地对待呢？有调查资料显示：接受过糖尿病健康教育者仅为47%，超过50%的人根本不了解糖化血红蛋白，5.6%的糖友甚至完全不了解什么是糖尿病！

爱自己真的需要知识，需要学习。年轻时不拖累生你的人，年老后不拖累你生的人，你的健康是献给家人的最好礼物！

自律——解决人生痛苦的根本途径

在掌握了控糖知识之后，能和蓝之翎一样持续保持血糖稳定的秘诀又是什么呢？停针停药得到的那份久违的自由后，是可以开始随心所欲的生活了么？不，那样只会回到老路。

找我报名咨询的有很多是太太为丈夫报名、子女为父母报名。但得到家人的帮助、被人扶持过后，自我的生长最需要自律的灌溉！别人说的再多都是苍白无力，唯有自己发自内心的改变才有力量！而你那段自律的时光会一直滋养、鼓励你，并给与他人力量！

一个人控糖很孤单，一群人控糖很简单

汁家第1期糖尿病训练营能取得如此好的效果也得益于“集体控糖”的创新之举。在这个港湾里，营友们相互鼓励、亲如一家，倾囊分享自己多年控糖的体会。

13号学员缘、20号学员fangyan_ai、27号学员戊申生3位营员非常幸运，刚查出糖尿病不久、未用药，就入营接受糖尿病的必备知识辅导、控糖饮食技巧、运动指导。现不仅血糖平稳可控，还收获了一个“大大的副反应”——降压药也停了！ 

希望更多的糖友能早日找到适合自己的个性化控糖路，远离痛苦，拥抱快乐！

再次感谢所有营员对汁家的信任、感谢大家的努力、感谢所有关心我们的人！

毕营花絮

汁家第二期糖尿病

个性化管理训练营

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