汁家·?秦羽 
2018-10-22

大家好，我是秦羽，我是2017年9月18日开始喝汁的，起初坚持的不好，总是找各种理由，比如:喝汁后浑身搔痒、体重掉了好几斤、家人担心营养不良等等，导致我喝汁断断续续。但有一点，只要群里有要求，有相关的信息，我都会认真看，虚心听，在众多志愿者的帮助下，积累了一些知识。

今年年初，我产生了要坚持喝汁半年，然后去查体的强烈愿望，于是便坚持下来了，结果真是喜人！喝汁前，有好几项指标，都会有一些箭头显示未达标，像血清CA-50、血清CA-242的测定、还有血清脂蛋白、血小板、神经角质酶......坚持喝汁半年以后，7月份进行的体检，几张化验结果出来，我竟然看不到上下箭头了，当时特别惊讶，不敢相信便反复查看，结果一切正常。

这给了我莫大的鼓舞！家人们对于我不吃鸡蛋不吃肉不喝奶的做法也就认可了，而且跟着我一道开始健康喝汁。我目前的状况是鱼、虾、蟹类还没有完全的断掉，因为我比较喜好这口，属于有段时间不吃，就受不了的那类，但比以前还是少吃了许多，体重保持的也非常好。有时因外出，无法保障喝汁，我就会生吃一些蔬菜，时刻提醒自己努力按照乐汁七原则去做。

感谢馨臻老师！感谢志愿者！感谢汁友们！我们一路共同走过，真的很开心！很受用！在这里我要由衷地感谢志愿者雨中漫步，是她教会我如何发豆芽，遇到问题也总是请教她，她都是耐心解答，给了我诸多方面的帮助，特别感谢！

还有一点我琢磨不清的地方，就是关于钙。由于服药，钙流失严重，己确定为骨密度疏松症，这次体检指标没有再下滑，还略有回升，当时主治医生就问我是不是服用了钙片？我说No！是不是坚持每天晒太阳？我说每天坚持谈不上，大概会有一些阳光明媚下的锻炼，但不是特别刻意的。然后她就告诉我:骨密度没有再下滑，还略有回升。我就不知道这个略有回升，是不是跟我喝汁有关？这个还需要时间的检测，也为我下一步的观察调整指明了方向。