2017-08-23
记者 / 李海清
讲述人 / 放慢脚步
我是汁友“放慢脚步”，也是一位乳腺癌患者，双乳浸润性导管癌2级。
2014年6月6日做了双乳切除术，接受了8次化疗和25次放疗。我特别想把自己患病的体会以及喝汁一年来情绪和心理的变化分享给病友。
我原来从来不愿意与人分享不愉快的事情，把纠结、痛苦和压力深藏于心底。而现在的我，更乐于与人沟通和交流，喜欢主动帮助他人，哪怕是从未谋面的汁友。
助人让我每天被愉悦的心情环绕，让我有强烈的“存在感”。
我是一个骨子里特别要强的那种女人。我先生是事业型很强的人，我觉得他在外面够忙够累的。患病前，家里所有事情几乎都是我一个人扛。家里大大小小的事情都是我来打理，孩子从小就是我一个人带大。我要上班，还要坚持带孩子。我每天起得早早的，常年如一日，四五点起床，起床后做好早餐，再把家里的卫生搞一遍。
我觉得自己有能力做到“家里家外两不误”，作为一个女人。相夫教子是自己义不容辞的义务，除了做好我自己的工作之外，我先生的事业发展方面，我操的心也比较多。各种关系的维护，我也是全心全力、尽心尽责地努力做好，那些年，我就是这样想的，要做就做世界上最好的贤内助。
对于工作，我也是一点也不落后。我是部队的医务工作者，住在部队大院。有时候，深夜一两点孩子发烧，单位就叫我赶紧过去。我一般随叫随到。我把自己的孩子放下，去救别人的孩子。我没有太高的境界，只是希望大家对我有一个很好的评价。
我还有个特点，就是无论做什么事情，都不想留一点瑕疵。这么多年来，我高度要求自己，神经总是绷得紧紧的。这么多年，我从来没有关注过自己的身体状况。每年单位的例行体检，因为部队上女同志比较少，对于女性的专门检查，乳房检查、妇科检查等就被忽略掉了。加上我没有出现任何不适的症状，所以就没有特别在意，没有主动做这些检查。
2014年4月，我突然感觉身体不太舒服。一开始是全身过敏。当时是春天，感觉可能免疫功能有点差，急性过敏性荨麻疹，一开始没注意。到最严重的时候，喉头水肿急性发作，被家人送至医院抢救。
过敏的时候，我吃了不少药，还接受两次抢救。此时，我们院里的美容院老板看我的身体比较差，就让我接受按摩刮痧，缓解病痛。我去她店里做调理。有一天，服务员在给我按摩刮痧的过程中，发现我的左侧乳房上有个杏核大的肿块，就告诉我要重视。
因为我是搞医的，我对肿块很敏感，上手一摸肿块就感觉肿块有点大，基底部是不活动的，像有根儿的那种感觉。我赶紧去医院接受钼靶检查，检查报告显示，我得的是乳腺癌。
当时，我冷静了片刻，在马路边坐了一会儿，就赶紧给先生打电话，通报了一下我的病情，告诉他“我需要住院治疗，请你安排好下一步工作和家里的事。”简洁地交代这么重要的一件事，是不想让我先生感到这件事有多可怕。我与先生通话的时候，我尽量保持镇定，我知道这种情况下的镇定是撑不住多久的，所以在电话里没有说太多杂事，总共打了不到三分钟。
我本人就是医生，我当时对这个病的结果和预后心里没底。所以心里特别恐慌和沮丧。我第二天就办理了住院手续，住院以后，医生拿着钼靶的报告，就做了双乳穿刺，发现是双侧的乳腺都有恶性肿瘤，决定给我做双乳切除术。
术后等了两周，那两周比两年，甚至比二十年都要漫长。我从来没有感觉到，时间可以如此凝滞，如此地冷酷无情。终于等到活检报告出来了，报告显示，我是双乳浸润性导管癌2级；左侧腋下有两个淋巴结转移，右侧没有。医生给出的后续治疗方案是：8次化疗，25次放疗，后续5年的内分泌治疗。
当时我是这么想的，既然是这种状况了，就心甘情愿地接受医生的治疗方案吧。面对一纸检查报告，我觉得就像一张生命的判决书。
可是，我无法控制的是脑袋里好像有两个小人在打架，一个说，“没事的，很快就会好的。”，另一个则不断给我传达消极的信息，“你的生命可能要走到尽头，你想好以后该怎么做吗？”
“病得不轻，预后不清楚。”对于我的病情，这两点我很清楚。在医院的病床上躺着，我木呆呆地望着天花板，对以前的不良生活习惯有点后悔了，默默地责怪自己，为什么把自己毁成这样？我那么好的身体素质的人，怎么会成为病歪歪的人，从拯救他人生命的医生，转瞬间就变成了需要医生治疗的病人，这种角色的转化，我接受不了！
心越乱，思维越消极：后悔自己这件事不该做，那件事不该撑起来，当初把自己当成“钢筋铁打”的能人，现在却得到这样的结果，我无法接受得病的现实，甚至有些自暴自弃。
经过一段时间的反思，自暴自弃是没有用的，我还是冷静下来面对以后的生活：我还有四个老人健在，还有孩子要抚养。我只有一个孩子，孩子的学业还没有完成，我要尽量给他多多的陪伴。
在接下来的放化疗过程中，我特别受罪，胃肠道反应很重。我先生朋友的爱人是一位北京大夫，他们夫妇俩到山西五台山旅游。她得知我生病的消息，赶紧来看我，对我讲，现在提倡一种饥饿疗法，就是在化疗期间要控制饮食，反而对身体的康复有好处。我觉得这是好的建议，但我一直没有实施。
再后来，我接触到乐汁，感觉乐汁提倡的饮食方法与饥饿疗法有相似之处，所以接受了馨臻健康法。
化疗期间，有一段时间，白细胞低，很痛苦。我走不了路，而我家比较大，卧室在二楼，餐厅在一层。下不了楼吃饭，先生就把我背下楼。吃完饭，再给我背上楼。当时感觉身体恐怕是撑不下来了，未来的日子可能不久了，就偷偷做规划。自己一个人偷偷联系墓地，先生和孩子下一步生活安排，我得在自己思维很清醒的时候落实好。
但是不管怎么样，接受将近一年的治疗，跌跌撞撞地过来。我给自己安排后事的想法，一直刻在脑海里。就在这时候，我父亲突然心梗去世。父亲的去世，让我在悲痛和沮丧之余，有了新的想法。我重新整理自己的人生，我觉得好歹我现在有一口气，我还有机会对亲人说“我爱你们”。
放化疗后期，我喝了一些中药，身体没有大的起色。有一天，我的一位病友张姐，给我介绍乐汁大家庭。我感觉馨臻老师的观点我是非常认可的。我就进入大家庭，开始每天的乐汁生活。
我是一个做事认真执著的人，只要我认可的事情，我就要执著地走下去。馨臻健康法七条原则中，要断掉所有动物性食物，还有牛奶、鸡蛋。我个人能接受，也能做得到。但是家人觉得不靠谱，我已经是这么衰弱的身体，不吃肉蛋奶，怎么能保证营养，怎么能受得了呢？
我想，我的身体已经成了这个样子，想要尝试一下！
就这样坚持了三四个月以后，我觉得身体各方面在逐渐恢复。首先是体力方面，从走不动路到在家里能活动，再到能稍稍干些家务。我的白细胞一直很低。喝汁期间，我每个月到医院检测血象指标，白细胞回升，血红蛋白逐渐回升。很多年的便秘和严重的失眠，也调理得挺好。
指标变化
喝汁前血脂指标都不合格：总胆固醇8.3mmol/dL，甘油三酯4.8mmol/L，高密度脂蛋白1.3mg/dL，低密度脂蛋白5.6mg/dL。血清指标：白细胞2600/mm，血红蛋白70g/L，血小板80×10^9/L。
喝汁三个月后，血脂指标都合格：总胆固醇6.8mmol/dL，甘油三酯3.7mmol/L，高密度脂蛋白1.0mg/dL，低密度脂蛋白4.6mg/dL。血清指标：白细胞3200/mm，血红蛋白96g/L，血小板97×10^9/L。
我一直把馨臻七条生活原则放在每天生活的首位，严格执行。一年下来，我的身体大大的变化。现在恢复的精力体力心情很好。我正常走入生活。
我就觉得馨臻老师健康法挽救了我。我感受到了这份大爱，我自己也要做一些力所能及的事情，一有机会就分享我的康复经历，让现在正在与疾病抗争的姐妹多多少少有点启发。
在喝汁的一年当中，我的家人看到我的变化，从不认可到认可，也跟随我一起喝汁，践行馨臻健康法的七条原则。
十几年前，我的压力很大，去羽毛球馆后，打了半天的羽毛球，当晚就出现失眠。从此，失眠持续了十几年。我的得病原因与失眠和便秘也有关系。
通过我一年的乐汁生活，写了《乐汁香妃自恋记》，得到了很多汁友的关注，他们纷纷加我微信，问我怎样坚持喝汁康复的，怎样坚持执行馨臻七条原则的。还问我康复的过程，我乐意去帮助她们，耐心细致地对每个病友讲我的喝汁经历，是如何坚持下来的。
我希望有更多病友坚持下来，乐汁确实是很好的生活方式。
在我喝汁期间，我的一个亲戚查出了肺癌晚期脑转移，不能做手术，他在家自己养着。我把馨臻七条生活原则讲给他。发给他一些乐汁公益的材料让他学习。这位亲戚欣然接受了乐汁，喝了半年蔬果汁，状态挺好，疾病没有再恶化，病情平稳。我觉得也算帮助他了，心里很高兴。
接受馨臻七条原则，我断掉了所有动物性食物和牛奶鸡蛋，感觉体力特别好，走路轻松。每天换着花样吃，主食吃五谷杂粮。除非在外应酬的时候吃一点。在家就是吃五谷杂粮，新鲜的水果蔬菜不断。
生病以后，我自己学着种菜自己吃。自己种芽苗菜，纸上种菜。我把新鲜蔬菜分别给家人和朋友一起榨汁喝。我觉得这就是我一点点的小奉献，我很乐意做，也有成就感。
我建立了微信群，在群里不断地跟群友传播自己懂得的知识，主动帮助他人。
我每天坚持运动，现在住在山脚下，每周爬两三次山。平常早上在院子里打太极，健步走，活动身体。下午天气好的情况下，健步走半小时。
我在《乐汁香妃自恋记》中分享道：通过一年的坚持，我的身体发生了很多变化：最明显的是我的体重减掉了20斤，精力和体力也在慢慢变好，更重要的是心情开始变得很舒畅。放化疗后脸上皮肤出现的很多黑斑，在一段时间的坚持喝汁下都退掉了。常年的颈椎病，右侧严重肩周炎，以及困扰我十几年的便秘都在不经意之间离我远去。
最近这四个月，我坚持每个月都连续清体7天。又发现自己的身体发生了很多变化，最显著的变化就是身体的新陈代谢功能加快，明显感觉白天小便增多，而且小便颜色正常。其次，我注意到身上的汗味不那么刺鼻了，甚至有一种清香。
坚持喝汁后这些身体上的变化让我很欣慰，打心底里感谢拉我进乐汁群的张姐，感谢馨臻老师和辛勤工作的志愿者们。我也很感恩植物滋养这种理念，是坚持这种理念才使我变得更有自信。
最后，我送给汁友们一句话：每天对亲人、朋友、汁友们多说“我爱你们”吧，生命给予我们宝贵的时间，就是让我们健康地生活，感悟爱与关怀，奉献社会，关爱他人。
