2018.09.06 乐汁1802419群汁友shirley180505的分享：

蔬果汁改善了我的亚健康

不觉间践行乐汁已满4个月，期间清体一天，因出门断喝10天左右。四个月里收获了不少惊喜。

1. 精力明显比喝汁前旺盛，特别是上午，偶尔休息不好也没明显的影响。肠胃强大不少，以前是敏感性肠胃，能吃能喝的东西比以前多了许多。

2.爱出汗还怕冷的后背明显好转，再也不用整天背个隔汗巾了。

3.持续5-6年的洗涤剂过敏手几乎痊愈，偶有点小反复也会在1-2天自愈。

4.身体的自我修复力比以前强了，感冒、小伤口2-3天能自愈，喝汁前需要1-2周。

5.体重减轻5-6斤，现在的体重已稳定也正合适。脸上的黑斑淡化了一些。

6.出现过皮肤痒、右脚趾皮肤溃疡（5个脚趾轮流出现，现在还有）等自洁反应。因为相信身体的智慧，没有过多地担心。

七原则方面偶尔会晚睡，没有断肉但吃得不多，午晚餐中会添加一些杂粮，运动是我坚持得最好的一点，以后会做得更好一些。

相信继续坚持会有更多的收获。在此感谢带领我们走进乐汁的红姐，感恩馨臻老师和乐汁公益团队的大爱。