5.11 喝汁对改善过敏体质有效吗？
比如说紫外线过敏，那么这些人就有可能皮肤的代谢出了问题，你皮肤的损伤就不能够得到及时的修复。它存在着一些非常微细的损伤，我们肉眼看不见，但是，像紫外线辐射线它能够穿透，那么这种光线进来之后，本来我们身体内部的组织是不能够直接接触到它的，但是，现在它能够长驱直入的进来。那么身体必然就会对她有一些排斥，对正常的组织有一些保护。那么这个过程身体应用的方式就是炎症，这是很多皮肤问题的人的一个主要原因。而事实证明，就是当我们用喝汁或者改变健康饮食的方式来持续几个月之后，我们的皮肤原来有的人说是对紫外线过敏。太阳光过敏就是说只要接触太阳光，你的皮肤必然出皮损，那么在改变饮食之后呢，你就会发现对太阳光不再过敏了。那就是说，你所谓的特异性体质，其实并不是特意，而是它只是一个损伤没有被修复的过程，一旦修复了你的体质，实际上是一个正常体质了。很多慢性病都是这样的，我们的肠道也是一样，当我们吃错了以及吃多了，那么你吃下去的食物不能够被及时的消化吸收以及排泻，那么它就会在肠道里面形成发酵等等的这种异常的一些化学反应，那么有时候我们能够知道，比如放屁很臭，大便非常臭以及口气非常浑浊。我们身体的内部产生了很多有毒性的东西。那么这些东西不仅仅它的直接吸收会在身体组织里面存留，造成细胞周围环境的污染，而且呢，这些东西他会直接刺激肠道的粘膜，而造成肠道黏膜的一些很多微细的结构改变，当一些微细的损伤形成之后，肠道就会形成一个异常的通透，我们吃下去的东西比如说三大营养物质，淀粉必须是水解成葡萄糖以后才被我们吸收，我们身体只接受这个。如果你的脂肪需要分解成脂肪酸，而蛋白质必须分解成氨基酸才能够吸收，但是，一旦我们的消化因为吃错了以及吃多了。或者说你吃得很凉，因为各种像淀粉酶，蛋白水解酶，脂肪酶等等的这些东西的活性不够。那么都会引起消化的问题，那么一旦这样的话，这些营养物质他不能够被水解为最终的这些小片段。比如说有的整个蛋白质分子被这个因为肠道的损伤形成的异常通透，而直接被吸收了或者说水解得不够完全形成了这种氨基酸就是几个氨基酸分子在一起的这种链，它也可能被吸收，这些东西吸收了之后我们的免疫系统就会认为他是敌人，就会对她进行攻击，那么一旦攻击这就又表现为身体的炎症反应。这就是很多人过敏的基础，那么你去查过敏源也可能会查出来有的人对外在的一些尘螨过敏，对金属过敏，对灰尘过敏甚至有的人对食物过敏。那么有的人对大米什么各种蔬菜过敏的都有，很多人在一种很痛苦的状态对非常多的食物过敏。这种情况实际上它显现的是一个身体严重的营养不良的状态，这种营养不良并非说指你非常瘦，而是身体缺乏一些合理的营养素来修复自己。虽然有可能你表现的是一个胖子的样子，但是身体是缺东西的，就说你身体里这个胖他并不是精华而是可能存在着很多糟粕。那么一旦我们改变了饮食之后呢，比如说喝汁，比说吃生机健康法规定的食物甚至加上少食，我们鼓励吃六到八分饱。一旦你真的这样做的话，在身体迅速瘦下去的同时，其实肠道它也轻松了，肠粘膜会得到一个比较好的改善和修复。那么一旦那些微小的损伤修复了之后，那些异常的分子大分子片段就不再被吸收。那么这个等于你就病除了这个过敏源的这种通透途径了那很多人他就不过敏了，这个在我们汁友当中其实已经有非常多的分享了，大家可以去看。很多人的这种过敏症状就是这样消除的。这是我们三餐推荐给大家这样吃的理由就是当你早晨只喝汁，然后坚持午餐之前什么都不吃的话，早晨这一顿给身体的贡献是什么呢？一方面的因为你喝汁我们是要求每天要换样，你不能够说昨天喝胡萝卜汁，今天还是胡萝卜汁，那么尽管这么喝可能会治好某种病或者一，两种病，但是你不可能得到最大的喝汁利益，你每天换样的话就意味着你的身体获得了各种各样的营养素，这是一方面，另一方面，因为你中午餐之前保持不吃熟食，就杜绝了这种垃圾分子的进入，那么身体是一个最起码一天当中一半的时间是干净的。另外呢，就是因为喝汁实际上它给你身体的东西的确是不多。那么这个就是创造了一个少食的机会，这种少食就是过去我们老祖宗也会说要让小儿安，需要有三分饥和寒。这个非常有道理，就是我们鼓励吃六到八分饱。我们有的汁友他非常认真，他真的要求自己吃七分饱，我不知道这个怎么把握啊，大概八分饱就是说你不要吃到感觉明显的饱了，然后六分饱基本上我认为就是你吃到不饿了就可以了。如果说你对食物的这种欲望控制不住的话。那么你就放筷子离开饭桌不要在那呆着，然后给自己慢慢的培养出一个习惯来。
