汁家·wenwen 
2017-02-17

乐汁1608023群的wenwen161006汁友分享：

我来分享一下，我喝汁的变化，我是2016年10月开始喝汁的。

喝汁前，刚做完体检，三个月后，我又做了体检，因为我有桥本甲状腺，就是甲状腺功能低下，体检结果血糖5.48降到5.32，高密度脂蛋白1.27升到1.44，总胆固醇5.32降到5.25，低密度脂蛋白3.61降到3.44，甘油三酯0.99降到0.82。

因为我现在早上喝汁，三个月都吃素，我以前每顿饭都要吃的荤的，我认为那样营养才够，我现在通过看网站上的分享，改变了饮食习惯，而且我还把馨臻老师推荐的书，全都买来看了，但是，我现在有一点不明白，我的甲状腺指标T3由4.24降到3.83T4由14.01涨到16.04Tsh由9.62涨到9.77，特别是看了吴永志的不一样的养生一书，他说甲状腺功能低的，不适合吃豆腐，甘蓝，等十字花科类的植物，那我就不知道，这样，蛋白质，会不会不够呢？

我三个月，吃素，家里人怕我会缺钙，可是我体检时，说我的骨密度超级好，我也不喝奶，而且断掉了所有的保健品，家里人看到了我的变化，也开始喝汁，真的太感谢馨臻老师的大爱，把这么好的方法分享出来，还要感谢志愿者们的辛勤付出。