这样的性格对身体很有伤害，但很多人，包括我在内，在没有遇到大是大非的时候，是意识不到的。我很要强，婆婆生前经常到我们家住，我就自学护理，为她输液。照顾好老人，让老公和女儿放心出去工作。

十年前，我和家族里关系比较近的一位亲戚发生了严重的冲突，面对她的无理取闹，我只能一忍再忍。而就在我痛苦纠结的时候，哥哥突然离世。这对我的精神打击很大，可谓雪上加霜。

2008年9月，我查出了乳腺癌，9月24日做的乳腺癌手术。第一次是保乳手术。癌细胞虽然被切除了，但是我的心病没有好，术后心情很差，郁郁寡欢。

两年半以后，乳腺癌复发，复发后因为第一次放疗过的地方刀口不愈合，做了两次植皮手术还是不愈合。而且，复发后狡猾的癌细胞变异为三阴性乳腺癌了！大夫说，属于三阴乳腺癌的最晚期了。

专家说，我的运气很差，得的是三阴乳腺癌，属于病情很严重的类型。五年生存率只有5%，最多生存两年，甚至半年。

大夫还建议我再做植皮手术，我觉得没必要再治疗了。一个被医学判了死刑的人，真是喊天天不应，喊地地不灵。

我决定怎么开心怎么活。医生让我在放弃继续治疗的保证书签字，我毫不犹豫地在刷刷刷签上大名，好像一名即将奔赴刑场的烈士。

由于浑身不适，我还是选择就医，只是这回看的是中医。看中医，吃中药，但是心病还是那么重，情绪非常低落，我的QQ签名就是座右铭：“头顶炸药包，脚踩导火线，开心一天赚一天。”熟悉我的亲朋好友都很吃惊，以前一个柔弱文静的女子，怎么一下子变得很悲壮了？

我特别特别没有安全感，甚至不敢一个人在家里待着，经常出去旅游。最长的时候出去十几天。这让老公和女儿很担心，担心我在旅途中出现意外。但我也顾不上这么多了，熬一天是一天吧。

跟旅友们一起乐呵乐呵，把短暂的剩余时间像翻书一样赶紧翻过，第二天还是继续翻篇。无聊地刷着时光，我感受不到时间带给我的美好，感受不到日月星辰的交替，我当时就这么想的，混沌下去，直到死神的召唤。

疾病很奇怪，你不怕它，它就给你时间与它共舞。2017年4月24日，我们癌症康复者组织春游，一位朋友推荐我喝汁。我很早以前看过一部外国电影，外国人就是喝胡萝卜汁、黄瓜汁，并且很享受这种全新的蔬菜生机饮食。

我觉得喝汁这件事很靠谱，决定试一试。当天晚上就开始认真学习馨臻健康法，我最爱的就是“馨臻第一条”：管理好自己的情绪，让自己从心里活得高高兴兴的。

按照民间的说法，四十不惑，但我都到了五十，还是没活明白啊。我真得好好反思自己。我为什么找不到快乐，我的眼里为什么都是痛苦和彷徨。我为什么找不到人生的方向，像个失明的小动物一样四处冲撞，撞得头破血流。

喝汁前，我是虚胖脸肿，由于放化疗导致末梢神经损坏和严重缺钙，我的手指头、脚趾头麻木酸痛。下雨阴天是最难熬的，我浑身酸痛，坐立不安。放疗造成右肺放射性肺炎，右肺失去功能。

在我们青岛，每逢闷热潮湿的夏季，我都很难过，呼吸困难，像沼泽地里缺水少氧的一条苟延残喘的鱼。

馨臻健康法确实对我有救命之恩。馨臻老师告诫我们，一个人，学习情绪管理很重要，要用智慧去接受现实。

你不能生活在空气中，很多不开心的事情，你都改变不了它，索性不理睬它、接纳它。自己生活质量不好，与没有目标，没有信仰有很大关系，必须要用健康正确的方式去生活以消除邪念和邪气，避免负能量给身体带来伤害。

为了更好地杂喝，我下载汁家APP。还勇于学习新知识。我认识种菜群的可可，学习种植芽苗菜。我觉得我的封闭世界一下子被乐汁撕开一个大口子，我一下子看到了阳光和蓝天，我要活出自己的精彩。

我经常跟汁友们自嘲，我以前是把自己当猪养，傻乎乎地活着，不懂生活。现在有了乐汁，我就要重新活一回，我决定转型当菜农啦。

乐汁群的可可教我们种植芽苗菜。我寻找瓶瓶罐罐，在阳台种芽苗菜。出门溜达晒太阳，左看看，右瞧瞧，寻找可以用来榨汁的可食用山野菜。把有限的阳台，搭建了三层空间菜园子。

以前朋友们都说我性格开朗，其实我是强忍压力，给大家一张笑脸，而不是发自内心的笑容，表面上阳光，暗地里偷偷生闷气。还爱把自己当超人，什么事情都愿意往自己身上揽，什么担子都要自己扛。

馨臻健康法还有一个好处，就是能挖掘出我们的智慧和潜能。

我现在种芽苗菜得心应手，我在种菜的过程中体会到，只有细心、耐心、精致地生活，慢慢品味时光，才能让自己的心平静下来。

世界上万事万物皆有法则，如果你没有学过馨臻健康法，你会认为这就是喝喝汁，走走路，减减肥。其实，当你深入地学习并践行这个健康法，你就会发现，按照馨臻健康法生活就是修心。

即便像种菜这样的一件平常事，也蕴含着道理。种的是善果，种的是平常心。放开对自己的精神束缚，放下所有你认为的包袱，开开心心地活，心情好了，处处是美景。心态好了，生活处处都有笑料。

以前把自己当没心没肺的猪，亲人都用同情的眼神看着我。现在，我掌管全家人的食品安全，每天精心照料芽苗菜。老公都变得非常依赖我，一下班，就迫不及待往家赶，跟我一起欣赏芽苗菜。

现在，他看我的眼神是佩服的、自豪的。我啊，不再把自己当猪养喽，我要把自己当成一只智慧快乐小兔子，“爱吃萝卜爱吃菜，蹦蹦跳跳真可爱”。

这是我喝汁前的照片：

这是我喝汁后：

喝汁瘦了20多斤。我女儿非常自豪地跟朋友们“炫富”，“我妈妈可厉害了，是一位‘空中菜农’，我家吃的都是有机蔬菜。”

我领悟到，只有一个人的境界提高了，整个人才会焕发青春，生机勃勃。再遇到买东西加塞这种事，我就很淡定了。

有一天我买了一大堆东西，正准备付款，排在我后面年轻人突然加塞，我说，“没关系，我不着急。”这位年轻人不好意思地表示歉意，“阿姨对不起，我赶时间，谢谢您的理解。”

喝汁以后，以前所有的不适都得到缓解。喝汁后没再去医院做各种检查，我现在每天步行一万步，浑身舒畅。每天晒幸福，晒好心情。我最喜欢穿红色衣服，玩自拍。

喝汁是不是让我脱胎换骨，给大家讲个小笑话，就OK了。我喝汁四个月的时候，有一天晚饭后，我依旧和老公手牵手遛弯，这时我们遇到一位半年不见的老朋友。他见到我们俩，眼神突然亮了，神态也不自然了。

他悄悄地把我老公叫到一边问了几句话后，两个人哈哈大笑。这位朋友莫名其妙地对我竖起大拇指，才走。我赶紧追问老公，他说啥了，老公笑得喘不过气来，半天才跟我说明白。这位朋友问他，“半年不见，你给我换嫂子了？”

“一人乐，不如大家同乐”。我已经申请做乐汁志愿者，现在还在学习和被考察期间。

我期盼着有一天转正，成为乐汁志愿者，全心全意为汁友服务，不断发展新汁友，让更多的人从馨臻健康法中找到人生正确的方向，活出自己，活出愉悦的心情。