馨臻.照顾你的心

馨臻 醒觉健康 2014-05-14

Juicinglife 传播健康理念，改善生命状态！

各位汁友，如果您习惯了每天看到《醒觉健康》的饮食与疾病关系分享，后面就要打破习惯，让您体验一小段时间的“变化无常”了！

接受变化，是一种了不起的能力，您同意吗？我们总是执着于”恒久“和”习惯“，所以会固执、会不甘心、会无奈地痛苦，但是，这个世界唯一不变的发生就是”变化“，我们只好敬畏并接纳这样的真理。在变化中不断地朝向我们健康的目标，这是对自己的负责态度，不管什么变了，只要条件还允许，我们就要继续清新的生活啊！

今天发这篇短文与大家长期共勉：不管何时何地，照顾好我们的心，心健康了才有真正的健康快乐！

以下智慧分享，摘自《当和尚遇到钻石》：

每一个人内心深处，

都藏有发掘“什么是真正的充满意义”的欲望，

而惟有找到答案，

否则我们无法获得幸福快乐。

 

万物皆有尽时。

从这个观点来审视你的人生和事业，

否则你如何决心让你的事业发挥某种意义？

最终的结果，和起头、中间的过程同等重要。

你可以俯仰无愧地说——

这一世过得有意义、有价值、所有的努力都有某种真实的意义么？

 

懂得自己，才能真爱自己；

懂得别人，才能真爱别人。

自他交换即为爱的核心要义，

它让你泯除你我的区别。

能够恰当有效地爱别人，

就会有一种深邃的满足在你心中滋长。

干扰一个人平静心境的情绪，就是烦恼。

6种最大的烦恼是：

1. 用错误的方法喜爱事物——贪；

2. 用错误的方法憎恶事物——嗔；

3. 不了解事物真正运作的过程——痴；

4. 骄傲——慢；

5. 怠惰怀疑真理——疑；

6. 错误的见地——恶见。

 

关于心烦的著名偈颂：

假若困境可解，

何必心烦意乱？

假若困境无解，

郁郁寡欢又有何用？

——你必须努力地把你的心导向一个正面的态度。

 

当事情的进展不尽如人意的时候，有人或事情阻挠你，你有睿智的分辩吗？

坚持是一种品质，灵活也是一种品质。有一种情况是：为了让你走上不同的方向，他们必须阻挡你在原有的方向上进展。你不要心烦意乱，而要敞开心胸，试着去探看他们希望你走上的陌生道路，不要频频缅怀过去熟悉的道路。

困境开启新道路

——在这个世界上，

没有一件事物本身是好的或坏的。

好坏只是你的观感，它和别人无关。

 

对未来最美丽的刺探，就是

种瓜得瓜，种豆得豆。

过去的想法、语言、行为，造就今天的观感；

今天的种子，明天必定开花结果。

 

我连自己都照顾不好，

哪里来的能力和办法去爱别人？

讽刺的是，

能力来自每一次你扩张自己，接纳他人的举动。

当你决定，在身体和情感上照料他人如同照料自己的时候，

你便获得了能力。

克服忽略他人的习惯，

把“我”的范围扩大，

无我无他的工作，才是快乐产生的源泉，

这便是难得人生的真实意义。

在黑暗中前进——

停止嫉妒，

停止比较，

停止恶言恶语和挑拨离间，

一再地拒绝冤冤相报，

全面禁绝粗俗猥亵，

小心谨慎，从愤怒的情绪中退一步。

全然地诚实，坚守你的承诺，

懂得因果，

心存感恩，由衷地赞赏，无功不受禄。

慷慨无私地希望每一个人都无灾无难。

 

严格界定“如何”与“为什么”两者的区别，懂得事物缘生缘灭，和合无常。

 

拒绝浪费头脑的有限空间。

“沉默”是金。

避免无聊琐碎，

否则你无法享受悠闲。

 

出离我们的执着，

我们将因此变得自由。

当你对一个观点感觉到不舒服时，就说明在你心里执着了另一个相反的观点。

出离一个内心的执着，

就消灭了一个内心里奴役你的力量。

 

我们所有的情绪都是内在心理和内在个人的，不是你和我之间的，而是我和我之间的体验。

 

无论何时何地，

你我都要记得照顾好自己的心。

 

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