她叫妙媛，来自新疆，2001年体检时发现患有乙肝大三阳。多年来经常四肢无力，站着就想坐着，坐着就想躺着，同时伴随严重的寒性体质、便秘和失眠等。有时候肝区会有疼痛感，她说：“只要一疼痛，我心里面就会有担心和恐惧，就会联想到那个肝癌，肝硬化……” 乐汁给她的生活带来怎样的变化？下面，让我们一起走进妙媛的乐汁故事吧。
结缘乐汁
遇到乐汁的时候，我家住在新疆库尔勒市的一个农场，家有一块土地，种的是香梨树。因为爱人在外打工，我只好强打精神操持地里的农活，自己干不动经常就是雇人干，其中有个人告诉我有一个自然农耕群，并把我拉进这个群。
群里有个管理员姓王，她是加拿大的华侨，有一天她说自己乐汁后不但体力精力改善，听力也改善了，以前需要带助听器，现在已经摘掉了，并热心地告诉大家可以加志愿者庞英老师的微信。当时我想了解这乐汁到底是个啥，所以就加了庞英老师的微信，进到乐汁公益群。
在乐汁公益群里，庞英老师每天会抽出一些时间讲乐汁怎么好、如何搭配、温度怎么把握等，后来又听她说便秘是万病之源，这深深地触动了一直严重便秘的我。于是就买了破壁机，当时只想通过乐汁改善便秘。
破壁机买回来之后，我还是没有开始喝汁，一直把它束之高阁。2018年2月3日，偶然看到新疆志愿者可可的直播，她打了两杯蔬果汁，她儿子咕咚咕咚就喝了一杯。我家儿子看得特别羡慕，抱出破壁机，跟我说他也想喝，家里正好有胡萝卜，我就打了胡萝卜汁，当时也不知道水温怎么弄，打出来很烫，就这样我稀里糊涂地开始喝上汁了。
乐汁后的身体变化
腿有劲了
乐汁半个月的时候，我就明显感觉腿有劲儿了，以前我的腿拖着沉重，时常会感觉有脚镣一般。
牙龈不出血了
以前不仅刷牙会出血，就是咬一口馒头或苹果，咬痕也会有血印，为此怀疑自己得了白血病，去医院检查确认不是才放下心来，现在牙龈很少出血了。
睡眠变好了
能睡还睡得香，不失眠了，醒了之后就想起床，不想再赖床了，以前每天晚上就算早早上床，也会翻来覆去到很晚才能睡着，第二天早上起不来，即使眼睛睁开也不想动，感觉浑身没劲儿，四肢像灌了铅似的很沉重，起床之后也是无精打采，总想睡觉。
便秘改善了
以前我有多年的严重便秘，好几天才上一次厕所，总是感觉肚子胀，上厕所又拉不出来，拉出来就像羊屎疙瘩。现在基本每天都会有，偶尔没吃对或者有事错过排便时间也会便秘，但隔天也会有。
皮肤改善了
多年的乙肝大三阳加上体寒，我的肤色一直发青，属于暗青的那种，毛孔粗大，没有一点光泽。现在，皮肤不再那么暗青，毛孔变小，摸起来比以前细腻很多。另外，以前每次经期的时候，我腿上皮肤就会有大块淤青，要好几天才能消失，现在发现淤青减少，也不像以前那么明显了。
寒性体质改善了
可能是坐月子时吹空调造成的，多年来我一直饱受寒性体质的折磨。头几年是怕冷，到了秋天别人穿秋裤的时候，我已经穿上绒裤了。
后来越来越严重，严重到什么程度呢？这么说吧，每次手一挨着头顶，就跟打开冰箱门一样，感觉冰冰凉凉的，所以不管是白天还是晚上、冬天还是夏天，时刻都离不开帽子。即使在满脸淌着汗的时候，如果把帽子一摘，马上就感觉头皮发凉。每次洗完头，也是赶紧把头发弄干、把帽子戴上。夜里睡觉要是不小心帽子掉了，第二天早上头顶会感觉凉到很痛。
乐汁四个月的时候，时刻离不开的帽子终于可以摘掉了，现在冬天也不那么怕冷了，穿衣服不用穿那么厚了。
乙肝大三阳意外转小三阳了
2018年10月26日，喝汁八个多月的时候，因为听说诺丽果酵素可以调理好乙肝，就打算喝着试试看。为了方便前后作对比，在喝诺丽果酵素之前，我去库尔勒的解放军273医院做了检查，包括乙肝两对半、肝功能和乙肝病毒检测。
几天后我去拿结果，看到乙肝两对半化验单时，我的眼睛瞪得大大的，怎么是1、4、5阳性呢？我乙肝大三阳应该是1、3、5阳性呀！医生看了化验结果，说我乙肝的病毒量已经在正常范围，跟人家吃抗病毒药是一样的，我是一直没吃过乙肝抗病毒药。我突然反应过来这该是乐汁带来的意外惊喜，激动得当天中午就把这个好消息告诉了庞英老师。
（注：庞英老师对此的深情回顾：“2018年10月的一个中午，新疆汁友妙媛的微信通话把我从午睡中唤醒，她惊喜地说：‘我的乙肝大三阳转小三阳了！’那种欢喜雀跃，即使远隔万里，依然感染着我。”）
后来那个诺丽果酵素也拿回来了，但是我一直没喝，心想既然乐汁已带来改善，那就好好实践乐汁七条原则吧（指引 | 乐汁倡导的七条生活原则）。
小三阳又转小二阳了
知道自己大三阳转小三阳后，2018年11月19日，乐汁9个月的时候，我忍不住兴奋又去做了一次检查，这次乙肝小三阳居然变成小二阳了！
（注：乙肝小三阳就是乙肝两对半5种检查项目的第1、4、5项是阳性，小二阳是第1、5项是阳性）。
仅仅一个月的时间啊，这让我更加坚信这是践行乐汁的效果！
身体的排毒反应（好转反应）
乐汁前，我的肝区经常会疼痛，只要一疼痛，我心里面就会有担心和恐惧，就会联想到那个肝癌，肝硬化。乐汁后，有一天晚上我睡觉突然一下在梦中就给疼醒了，当时肝部特别疼，我知道这可能是好转反应（病情加重了？别误会，这是好转的表现！、错把好转当敌人——实践乐汁走过的弯路），所以当时很冷静，心想既然能忍受就接纳吧，到第二天上午前后，这种疼痛感慢慢地消失了，这以后就很少有肝部疼痛了。
还有我以前的寒性体质，湿寒排不出来，乐汁以后，有段时间不管是白天晚上，除了睡觉，嘴里面都有很多痰，晚上睡觉前，也会不停地想吐，我就把一个塑料袋放在床跟前，方便一有就吐，这种情况大概持续一两个月，后来终于好了。
我就觉得身体好有智慧（《醒觉健康》经典文章回顾语音版（1）——尊重身体的智慧），只要你给它创造自洁自愈的条件，它真地就能把你身体里面多余的垃圾、毒素给排出来，从而让你重获健康！
编后语
（未完待续）
