2020-04-01
乐汁1910616群汁友
曼陀罗
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我喝汁1年了。在我喝汁之前我没有去听过公益的讲座，是一个师姐在读书会时跟我分享了乐汁，所以我就开始慢慢学喝汁。我胃有点不好，有几年的偏头痛病，但我喝汁的初衷是想瘦几斤，所以每天都记录早晚的体重。因为我是早上喝汁，中、晚餐还是照常，所以减重的速度不明显，就是一两一两下来，但是也很欣喜了（我认为不重就当减了）。大约3个月后轻了3-4斤，然后就一直保持到现在。我以为这就是我最大收获了，但现在才知道，喝汁带给我最大的收获是断了口欲，给了我健康生活观，为我现在茹素做了铺垫（茹素有三好：身体好、环境好、心灵好）。以前我曾跟自己说，如果能让我头痛病好起来的话，我不吃肉都可以（我认为这是我不能做到的事，我都可以去做），但喝汁后我转念了，我认为我要是一直健康饮食，保持愉悦的心情，我想那些病就会远离了。现在每当喝着汁就感觉到新鲜的食物进入了身体，给身体供给最健康的养份。每天在晒汁时，把汁图摆的美美时，心情就很欢喜，怀着美美的心情去完成一天的工作，做瑜珈时就感觉到新鲜的血液在身上流淌。喝汁就有了健康生活的理念，我会坚持爱运动，爱自己。
感恩老师创造了乐汁，也感恩无私传递健康的志愿者们！能遇见你们也是我的福份，无限感恩！
2020-04-01
乐汁1804441群汁友
一切随风
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我是2019年11月初开始喝汁的，当时是抱着试一下的心态，所以就随便买个榨汁机回来。因为我是三分热度的人，谁知道喝着喝着感觉身体很舒服，很轻松，我一上称轻了3斤。我终于找到了减肥的方法，马上去买个破壁机回来。我去年11月是140斤，现在是130斤，以前我要经常吃胃药的，喝汁以后到现在都没有吃过胃药。还有以前二三天才去蹲厕所，现在我天天去。自从喝了汁我的身体改变很大。感恩老师们的指导和鼓励，谢谢你们！
2020-04-01
乐180545汁辽阳群汁友
红191214
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分享一下我喝汁后的感受。喝汁前，我得了玫瑰糠疹，湿气又重，声音沙哑几个月，舌苔厚又有苦味。在朋友介绍下开始了乐汁行动，早上喝汁，仅仅喝汁一个星期，前面所讲的症状全部都没有了，包括皮肤不舒服也一天天好转，所以我就坚定地相信这个方法特别好。现在的我也只是早上喝汁，还没有完全执行乐汁七原则，就只是单单早上喝汁我都收获很大。感恩乐汁！
2020-04-01
乐汁1910621群汁友
阳光200206
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我喝汁前肚子硬邦邦的，之前检查是浅表性胃炎，喝汁两个星期之后，感觉到胃口很好，中午吃了三碗饭还想吃，肚子也不胀了，肚子硬邦邦也慢慢好了。感恩小姑拉我进乐汁群，听了二天老师分享喝汁，第三天就开始喝汁，并每天坚持喝。到今天为止差不多喝汁有二个月了，我的亚健康不知不觉改善好多，每天精神很好。感恩小姑和乐汁志愿者老师和所有乐汁亲们每天的分享！
2020-04-01
乐汁1910621群汁友
李兰英
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我喝汁40天，收获如下：
（1）人感觉轻松多了。没喝汁之前整个人沉重，走路的脚步也重。
（2）便秘通畅了。
（3）睡眠有所改善。
（4）体重减轻了。原来体重106斤，现在体重102斤。
老师暂时就这些收获，以后我会坚持喝汁的。在这感谢您的指导和无私奉献，并感谢所有志愿者的默默付出。衷心感谢你们！
2020-04-01
1810520乐汁优化群
蓝月2019.9.24
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我才坚持喝了半年多汁，爱吃甜食的我不再执着没甜食总觉得缺啥的感觉了。以前不爱吃很多蔬菜，现在是能吃出不同蔬菜的口感，而且是不喝汁不吃蔬菜就有种心火比较重的感觉，腰上的游泳圈也自己消失了。我每天有机会就和身边的人说喝汁的好处，建议还在群里观望的群友早点喝汁，早喝早受益，有些喝了一段时间适应不了而放弃的一定要坚持。
2020-04-04
乐汁江西1911629群汁友
素苓
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我是大连人，名叫王素苓，今年63岁了，2017年12月被确诊为乳腺癌。当时病情比较严重，先做了25个疗程的化疗，后在2018年4月24日动手术，接着又做放疗。以前睡眠就不好，得病之后睡眠更差， 每天只能睡三四个小时。
2019年12月我朋友介绍乐汁给我，并拉我进乐汁群，我就开始喝汁。喝汁半个月之后我的身体就有变化，睡眠改善了，体重也下降了。喝汁至今四个月了，现在下午能睡半个小时，晚上睡的非常好，瘦了9斤。每天坚持喝汁，我受益了，我要感谢乐汁。感恩志愿者，感恩阿弥陀佛。
2020-04-05
湛江群
庞永英（地方志愿者）
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亲们，早上好！我是乐汁公益地方志愿者庞永英。我是2017年4月15日开始乐汁的，乐汁前20天我就入乐汁群了，因为当时我妹妹已经在乐汁群了。为什么我入群20天之后才开始乐汁呢？这20天，我天天看汁友的分享（各种亚健康和慢性疾病的都有分享），当时我抱着观望的状态在群里，时常怀疑这些分享是不是真的，一杯生的蔬果汁真的有这么大的效果吗？吃生的会不会有寄生虫呢？每日看到别人的分享真的好心动。心动不如早行动，4月14日收到榨汁机，15日就开始打汁喝。因为我有慢性胃炎，十二指肠溃疡十几年了，什么胃药都吃过，吃药这几天就舒服，不吃又不行，每到饿的时候都会疼，特别夜晚2点一3点的时候，不起来吃东西的话痛是不会缓解的，每晚都要吃。吃了这么长时间的药，病不但没好，自己反而成了个大肥婆，真的好烦。乐汁十几天之后，我的胃在不知不觉中没有疼感了，夜晚也不痛了，不用起来吃东西了。当时我和老公都不相信，真的有这么神奇吗？我说真的，夜晚不疼了，白天肚饿胃也不痛了。再有我偏头痛几年了，每到下午2点之后，头就痛到要爆炸，这种难受感真的要命。乐汁8个月之后偏头痛好了，乐汁真的太神奇了！之前我双肾都有肾结石，医生说大概6到7粒，最大的有0.8×0.6，乐汁1年半，我去照B超，医生问我是不是吃了排石的药，我说没有，只是饮蔬果汁当早餐，她说有这么神奇吗？这么多肾结石，饮蔬果汁就会排净了？我当时真的好开心，所以逢人就传播乐汁！再有我儿子的收获，我儿子颈上面长了很多黑色素，去医院检查，医生说不是病毒，也没有病菌，化验也没什细菌，用好多药擦也没有改善，在农村找了几大麻包的草药煲水洗也没有效果，真的好烦好烦。他还这么年轻，就要去读大学了，怎么面对同学呢？想来想去，饮汁吧！于是，就叫儿子和我一起饮汁。1个月后，儿子发现他颈上的黑色素浅好多了，他很开心地说：“妈，这蔬果汁真的不错，黑色素淡好多了”。我一看，真的不敢相信，2个月后，黑色素没有了，儿子高兴地跳起来。现在时间允许的话，儿子早上都饮蔬果汁！因为乐汁真的太神奇了。我老公高血糖，每天早上坚持喝汁，血糖也保持平稳状态了！希望大家耐心看完我的分享！也希望亲们通过乐汁受益之后，分享给身边的人让他们也受益！我会一直传播乐汁！直到永远！永远！
2020-04-02
湛江地方群汁友
娟娟
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大家好，我是汁友娟娟，来自湛江遂溪，今年46岁。我的身体从2017年开始出现了亚健康（寒凉体质）状态，感谢朋友郑亦真、郑贞姐妹俩把乐汁生活分享给我，并加我入群了解，同时也感谢我们的群主华女志愿者以及群里面所有志愿者的耐心指导。我和3个小孩从今年3月2号开始喝汁（早晚喝）并且非常认真地实践，到今天为止刚满1个月，受益不少，忍不住想跟大家分享一下喝汁的感受。
1.首先我的体重由135斤减到123斤（轻了12斤），全身轻松，走起路来轻飘飘（之前老觉得身体重而且累）。
2. 2019年9月27日突然腰椎间盘突出压到右腿痛，坐不下，去年在家里坐站都不是，大多数时间都在床上躺着，腰痛没力还累。后来我哥给了个配方，我抓了8剂中药煲来喝，喝完由痛转为麻，接着去骨科医院治疗，私人按摩都没办法调好，到今年严重了，有时早上煮个早歺无法站着煮好，痛得无法站。喝汁12天发现早上起来站到中午不痛了，但还点麻，但是腰有力也不累了，可以早上8点忙到12点都不累了.还有从2017年后吃寒冷的食物第二天早上腰就痛（香蕉、芥菜、绿豆芽、通菜等等不敢碰），但喝汁后这些食材拿来入汁喝又没事了。
3.我从去年下半年开始大便老放屁，觉得肠道里好多空气，去美容院按摩也说肚子好多气，经常去买些去湿食材来煲水喝，喝的时候能改善几天，不喝又打回到原点，但喝汁后改善很多。
4.皮肤上的改变。脸部毛孔变细，减了12斤皮肤不下垂反而紧致，眼睛也不浮肿了，脚后根变滑了，小腿的毛囊也变少了，太神奇了。
5.春节跳绳跳十几二十下就气喘跳不动了，跟着女儿跳舞运动，也是跳不到10分钟就跳不下去了，气喘不过来，但喝汁1个月下来可以跳绳100下也不累了，跳舞可以轻松跳完30分钟了（腰不累了）。还有医生建议我多吊单杠，家里也装了一个单杠，去年最多吊30多秒就坚持不了，喝汁30天后可以坚持吊1分钟以上了。
6.以前来例假时颈椎和左边头都痛，第二三天就像大病一场（腰累无力），都是在家躺着。喝汁后，来了例假没反应，腰也不累，这是我喝汁1个月的收获（期间实践了3次清体，分别是1天、2天、3天）。
7. 女儿（2000年出生）早晚喝汁，晚上喝汁半小时还吃正歺，减了4斤，现在120斤，大便改善了，每天1次（之前偶尔有2～3天1次）。她一直比较喜欢运动，饮食也喜欢清淡和杂粮，就是瘦不下来。
8.大儿子（2003年出生）早晚喝汁，早汁当早餐，过敏性鼻炎困扰了他10年，看了不少医生，吃西药抗过敏药都不好，记得去年还花了5000多元喝了2个月中药，喝的时候好，停了又回到原样，看到他太痛苦了（心疼），有时两边鼻塞无法呼吸要用嘴呼吸，长期用嘴呼吸都变形了。喝汁2周，鼻子舒服多了，两鼻孔通了不塞（我好开心呀），还有大便明显改善，每天1-2次，脸上皮肤变白了（一个月内清体4次，每周日清1天）。
9.小儿子（2004年出生）早晚喝汁，早汁晚汁后都吃正歺，他身体好没明显症状，大便改善了，每天1-2次。
10. 老公在我们喝汁2周后也被影响了，看到我和儿子的改变也乐意喝了。他从每天250ml到500ml，喝了16天后他说这玩意还真有效哦，脸变滑了，裤头也松了，大便改善了（以前上洗手间15分钟都出不来）。
汁儿太神奇了，我们全家才喝一个月身体就有这么大改善，相信坚持喝会有更多的收获。我现在不但自己家人喝，同时也分享给亲戚朋友一起实践乐汁生活，目前也有15位一起喝汁了。我会把馨臻健康法分享给我身边更多的朋友，让大姐一起开心地喝汁，健健康康的。我就分享到这里。感谢馨臻老师，感谢所有志愿者无私的付出！
2020-04-02
乐汁群1806576汁友
相伴一生
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汁友们好！我是相伴一生，我把我乐汁以来的效果给大家分享一下。我一直都好好的，以前身体各个方面都不错，可是自从2018开始事情就来了，2月份割囊肿回来还没完全恢复，农历6月11晚上开门出去开灯，万万没想到门脚下有条毒蛇，我踩到它它反过来把我咬伤，当时送进医院抢救，虽然抢救好了，但没想到的倒霉事一桩又一桩。蛇的毒气可能没排完，回家几个月后造成我肺部感染，身上所有的毛病就出来了，胸闷赌气，气喘不出来，去医院输液整整18天也没效果，出院回来找草药吃，草药当时吃了几副也不见好。到2019年6月又割了子宫肌瘤，肌瘤割了过后，又出现了淋巴结肿大，天天熬草药吃，药吃多了就伤了胃，成天胃火辣辣的，还有呕吐感，去医院检查又是胃息肉，同时又伤了肝功能，一身脂肪瘤。去年基本都在医院跑，医生都笑我经常光顾医院。自己其实很吃亏，一点精神都没有，也担心怕病来多了扛不下去，会死去，心情也很差 ，一点事情都干不了，连吃饭都基本上是爱人给我端来吃（有时送床前）。到了腊月18我妯俚邓美汁友劝我喝汁试试。我想着死马当活马治，就开始喝汁了。想不到喝汁3个月这段时间，胃没以前呕吐和反流了，解大便也不像以前那么困难了，现在大便也正常了。还有一件事，我之前淋巴结肿大连累全身疼痛，腋下也好痒好痒，从喝汁过后不像以前痒和痛了，前几天才去医院看颈椎，医生照片还说没看到淋巴结肿大呀！我当时还和医生说我去年还有肿瘤大的，也不知跑了还是变小或消失了，只是照片上看到有点乳腺增生和结节。我会继续坚持乐汁，相信会给身体恢复带来好处的，我要喝一辈子。希望进群的汁友们和患病的朋友们不要灰心，要打起精神，和疾病合作，好好按乐汁生活做，身体会越来越好的。我是病的九死一生的人，去年好多人都认为我要死去的，从乐汁过后现在我可以到处跑动了，精力很好，能上山砍柴，下地干活，可以在家干家务啦，这就是我喝汁的效益，也是我本人的真实情况。感谢发明乐汁的老师救了我的命！感谢指导帮助我的汁友们！
2020-04-07
乐汁武汉群汁友
美美宝妈
再次分享：
乐汁真是太神奇了，没想到昨天清体一天早上我的右耳朵不响了。清体前的十几天耳朵里面一直砰砰响，我还担心疫情不敢去医院，这清体还把我耳朵清到不响了！
2020-04-08
乐汁1806478群汁友
幸福一家人
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我有27年的老便秘，解大便的时候非常困难。自从2017年农历10月1号开始喝乐汁，大便通畅了，身体特别的舒服。我每天坚持，一直到现在，身体棒棒的。感谢汁家老师们的无私奉献，提供了一个健康的平台。感谢，感谢！
